Вся правда о вашей постели

Кто из нас не любит понежиться в постели? И если посчитать, что мы спим около восьми часов в сутки, то во сне проходит треть нашей жизни. Следовательно, то, как и на чем мы отдыхаем, существенно влияет на работоспособность и настроение в течение всего дня, а также и на наше здоровье.  Однако, наша спальня может стать идеальной средой для развития и размножения вредных микроорганизмов — сапрофитов (грибков) и микропаразитов — пылевых клещей, которые являются возбудителями серьезных заболеваний. Где-то, 40 — 50% городских домов заражены ими. Их основным убежищем является недосягаемые места, которые редко подвергаются влажной уборке, а также кровати, матрасы и ковры. В пыльные, который накапливается в течение нескольких месяцев под кроватью, создается идеальная среда для развития вредителей. Они, кстати, охотно питаются человеческим эпителием. Также эти паразиты живут в глубине матрасов и подушек. Вредное воздействие на человека обусловлено их чрезвычайно опасными и аллергенными экскрементами, которые человек вдыхает вместе с пылью.
Чтобы защитить себя, необходимо соблюдать правила гигиены, хотя бы раз в неделю проводить влажную уборку помещений, пылесосить и менять постельное белье. Шерстяные одеяла, натуральный мех, подушки из перьев — излюбленные места обитания пылевых клещей, поэтому нужно часто выбивать и просушивать их на солнце. Поскольку во время сна из кожи человека выделяются пот и жир, а также доли омертвелой кожи — и все это впитывается в постель, то подушку следует менять на другую каждые два года, а одеяло — раз в пять лет.
Также, очень важно, чтобы и сама постель отвечала вашим потребностям. Она должна быть красивой и удобной, приятной на ощупь, не должна электризоваться. Ночью организм должен дышать, и постель должна этому способствовать. Если говорить о ткани, то хлопчатобумажные, льняные и шелковые изделия являются лучшими. А вот синтетические волокна — нейлон, лавсан, капрон — вызывают много вопросов. Они плохо впитывают влагу и пропускают воздух, накапливают вредное для здоровья статическое электричество. И вообще, спать на «стеклянной» белье не очень комфортно.
Относительно цвета постельного белья, то он тоже имеет очень большое значение. Красная постель помогает снизить кровяное давление, замедлить сердцебиение. Кроме того, красный цвет защищает от страхов и беспокойства, заряжает энергией и позитивом. Оранжевый цвет — помогает справиться с депрессией, повышает настроение и стимулирует сексуальную энергию. Желтый цвет — дарит чувство уверенности и оптимизм. Зеленый цвет — известный своим успокаивающим действием. Он снимает стресс, дарит покой и расслабление, помогает достичь эмоционального равновесия. Голубой цвет постельного белья напоминает цвет моря, помогает справиться с бессонницей. Белый цвет — очень традиционный цвет для постельного белья. Символизирует чистоту, дарит спокойствие и ясность ума. Черный цвет — весьма сексуальный цвет, глубокий и загадочный. Но он очень тяжелый для эмоционального восприятия, поэтому отдельных людей он истощает и нужно задуматься, стоит спать на нем.
Поэтому, как говорит народная мудрость, как постелешь так и выспишься. Будьте внимательны к своему здоровью, и, надеюсь, что эти советы помогут вам в этом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*