Как управлять своим состоянием духа?

В наше время в сети можно найти большое количество статей о том, как улучшить себе состояние духа. Сегодня мы хотели бы вам предложить новые методы поднятия настроения.

Если вам сделали глупое замечание. Многим из нас кто-то время от времени делает несправедливые замечания. В большинстве случаев, это влечет за собой скандал. Если мы по какой-либо причине не выплескиваем эмоции, то у нас появляется обида на собеседника. При этом в нашей душе возникает неуверенность в себе.

Если вы хотите улучшить свое душевное состояние после полученной обиды, то мы рекомендуем вам представить, что человек в данный момент находится в состоянии алкогольного опьянения. Вы также можете вообразить, что он принял вас за кого-то другого. А может быть, вы «не так расслышали».

Если вас необоснованно критикуют. В данном случае вам лучше всего представить, что на человеке-раздражителе клоунский колпак. Можете мысленно нарядить его в желтое платьице с изображением утенка или цыпленка.

Не лишним будет вообразить раздражителя обнаженным. А голого человека невозможно слушать всерьез. Во время инцидента вам следует сохранять спокойствие. Однако вам не нужно открыто показывать умиротворенность.

Телесериал. Вам кажется, что ваша жизнь напоминает дешевый телесериал? Значит, вам надо представить, что те события, которые происходят в данный момент, являются частью сюжета. Можете придумать счастливый конец мыльной оперы.

Поющая хандра. Если у вас по какой-либо причине испортилось настроение, то мы рекомендуем вам включить диск с любимой музыкальной группой. Не лишним будет подпевать певцам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*