Как стать на путь успеха?

Английские ученые опубликовали любопытное заявление о том, что сила воли и ожирение напрямую взаимосвязаны. Тучный человек не может обуздать свой аппетит. У него имеется нехватка силы воли. В ходе эксперимента две группы – толстые и тонкие люди, посетили ресторан. Полные не смогли отказать себе в удовольствии и объелись.

Советы:

1. Если вам трудно выступит на лекции перед аудиторией или вы страшитесь соревнования по пятиборью, то можете представить себя читающим лекцию или получающем медаль. Такого рода визуализация действительно помогает выходить победителем из любых ситуаций.

2. В спортзале носите кранное трико. Этот цвет относится к стимуляторам образования гормона тестостерона, прибавляющего спортсмену сил.

3. Дух соревнования, соперничества должен присутствовать во всех сферах жизни.

4. Визуализировать следует те объекты, которых вы желаете. Это авто, внешность актера или яхта. Поместите подобные фото на рабочий стол или прикрепите к домашнему холодильнику.

5. Переработка не тренирует силу воли. Она лишь изматывает организм и загоняет в психологическую яму. После трудового дня вознаграждайте себя чем-нибудь полезным (а не сигареткой или кружкой пива).

6. Никогда не заканчивайте трудовой день делами, которые вам не по душе. Иначе у вас исчезнет стимул приходить на работу. То же правило работает и в спортивном зале. Выполняйте тяжелые и нелюбимые упражнения раньше, чем любимые.

7. Хороший музыкальный фон бодрит и поднимает душевный настрой. Слушайте музыкальные произведения в обед или на тренировке.

Итог. Сила воли и четко определенная последовательность действий на пути к получению желаемых результатов – это главные ингредиенты успеха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*