Как избавиться от остеохондроза: самые эффективные методы?

Остеохондроз — болезнь не такая безопасная, как может показаться на первый взгляд. Происходит поражение межпозвоночных дисков, что приводит ко многих проблемам не только с позвоночником, но и с другими органами. И если раньше считалось, что остеохондроз поражает только людей среднего возраста, то сегодня болезнь основательно «помолодела». Но, как уверяют специалисты, отчаиваться не стоит. Сегодня мы расскажем, как начать борьбу с остеохондрозом — и победить.

Факторы заболевания

Если верить результатам исследованиям, всего от заболевания страдает около 80-90% жителей, возраст которых составляет 35 и больше лет. Врачи утверждают: некоторые симптомы будущего остеохондроза можно заметить ещё в подростковом возрасте, что, в свою очередь, поможет предотвратить или сделать борьбу с ним более эффективной, так как заболевание всё таки хроническое. При остеохондрозе поражаются диски между позвонками и ткани, что со временем приводит к потери их эластичности. Увы, до сих пор неясны точные причины возникновения, есть лишь несколько смешанных факторов, которые повышают риск возникновения такого диагноза. Основные из них:

 

- наследственность;

- проблемы опорно-двигательной системы;

- микротравмы позвоночника, которые не были замечены ранее;

- неправильное питание и образ жизни;

- инфекции и слабый иммунитет;

- частые стрессы;

- нарушение гормонального баланса;

- чрезмерные физические нагрузки;

- нехватка витаминов;

- человек часто находится в неудобных позах;

- отсутствие физических нагрузок.
Конечно же, все эти факторы не гарантируют возникновения остеохондроза, но увеличивают риск его возникновения. Именно поэтому хорошее состояние организма – первый шаг в борьбе против неприятной болезни.

Симптоматика

Существует несколько видов остеохондроза: поясничный, грудной и шейный. Каждый из них по-своему причиняет множество дискомфорта.

Как говорят врачи, наиболее часто страдают именно шея и поясница. Они самые подвижные, и именно на них приходится основная нагрузка.

При поражении шеи пациенты жалуются на боли не только в шейном отделе, но также неприятным ощущениям в плечах и руках, головными болями и шумом в ушах. Когда остеохондроз добирается до грудного отдела, боль отдаёт в другие органы: сердце и желудок. Грудную клетку постоянно сдавливает, дыхание становится затруднённым. А вот про неприятные ощущения в пояснице знает около 50% людей: ноющая боль, сложное передвижение и частичное онемение нижних конечностей.

Самым тяжёлым считается диагноз, при котором наблюдается одновременное возникновение заболевания в нескольких отделах.

Протекать болезнь может довольно медленно, в зависимости от стадии, на которой находится. Вначале нарушаются связи в межпозвоночном диске, затем начинают формироваться небольшие грыжи, которые со временем разрастаются и стают всё более проблемными для лечения. Вскоре связь теряется между суставами, что впоследствии приводит к полному хаосу в позвоночнике: сдавливанию дисков, травм нервных соединений и сосудов, воспалительному процессу в мышцах. Так что если вовремя не остановить болезнь, она не только станет хронической, но и приведёт ко многим проблемам, решить которые можно будет только хирургическим путём.

Как лечить?

Помните: вылечить остеохондроз можно, но только если приложить к этому максимум усилий. Любые проблемы со здоровьем – благоприятный фон для развития этого диагноза. Поэтому главная задача пациента – хорошо следить за своим здоровьем и вовремя обратиться к специалисту.

Есть несколько вариантов лечения остеохондроза: в домашних условиях, консервативными и оперативными методами.

Конечно же, многие из нас склонились бы к первому. Метод действительно может быть эффективным, но только при разумном подходе.

Если вы решили предпринять попытку лечения в домашних условиях, всё же стоит посоветоваться с врачом. Если ситуация не запущенная, он даст нужные советы.

Лечите не симптомы, а саму болезнь. Ваш остеохондроз уйдёт в длительный отпуск, если вы:

будете вести активный образ жизни. Именно из-за малоподвижности развиваются многие проблемы с опорно-двигательной системой;

запасётесь набором правильных позиций для сна, работы и прогулок. Неправильное положение тела очень давит на позвоночник и нарушает его нормальную деятельность. Особенно важно выбрать хорошие принадлежности для сна: кровать не должна быть слишком мягкой или твёрдой, а матрац и подушку лучше брать ортопедические;

сядете на правильную диету. Почему-то для многих это слово ассоциируется с невкусной овсянкой и отварной брокколи. На самом деле, диета – очень хорошее средство для борьбы с остеохондрозом. Наполните холодильник продуктами, которые содержат полезные для костей элементы: кальций, фосфор, различные витамины. А вот продукты, содержащие холестерин, из списка стоит исключить раз и навсегда. То же касается и привычного кофе с сигареткой.

займётесь физкультурой. Врач наверняка порекомендует нужный комплекс упражнений, который вы должны будете выполнить. Кроме того, спорт поможет не только в лечении, но и в профилактике болезни. Так что активность – лучший друг здоровья.

Расслабить позвоночник поможет тёплая ванна с добавлением ароматных трав. А вот массажное кресло может быть не по карману, хотя это также эффективное средство.

Консервативный метод включает в себя комплексную борьбу с остеохондрозом с применением мазей, уколов, лечебного массажа и таблеток, различных терапий. Если же степень запущенности заболевания высока – предполагается хирургическое вмешательство.

Не стоит игнорировать проблему и спасаться обезболивающими средствами а надежде, что болезнь отступит сама. Последствия могут быть очень и очень серьёзными: бесплодие, грыжи, нарушение слуха и зрения.

Не бойтесь получить квалифицированную помощь. Берегите себя и будьте здоровы!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CAPTCHA image
*