Как избавиться от депрессии без лекарств?

Многие люди называют депрессией обычную усталость и плохое настроение. Но бывает и наоборот — у человека ярко выраженная депрессия, а он считает, что это плохое настроение из-за того, что жизнь трудна, погода плохая, проблем много …

Как преодолеть социальную тревогу?

Лица, имеющие социальную тревогу или социальную фобию, испытывают беспокойство, когда находятся среди других людей или общаются с ними. Они боятся, что сделают что-то неправильное или унизительное, или же другие плохо подумают о них или осудят.

Как перестать чрезмерно беспокоиться за свое здоровье?

Почти каждого из нас время от времени волнует здоровье, особенно если вдруг появляются определенные физические симптомы. Обычно опасения быстро развеиваются, однако некоторые люди могут беспокоиться довольно долго, считая, что имеют серьезное заболевание. Этот страх имеет существенное влияние на их жизнь и может вызывать приступы паники, чувство беспомощности или депрессию.

Как научиться слушать «всем телом»?

Мы говорим: «Я весь — во внимание», когда горим особым желанием услышать что-нибудь интересное. Подсознательно мы принимаем соответствующую позу: поворачиваемся лицом к вещателю, устанавливаем с ним визуальный контакт, другими словами, слушаем собеседника.

Какая бывает любовь?

«Моя любимая», «я тебя люблю», «ты для меня самая лучшая», «ты — все, что есть в моей жизни» … Количество этих прекрасных обращений может увеличиваться до бесконечности. Действительно, любовь — единственное чисто человеческое чувство, однако у каждого переживания и понимания любви свое.

Какие есть категории мужчин и женщин?

Для большинства мужчин счастье — это правильный выбор своей карьеры. Женщинам, прежде всего, необходимо быть любимой, желанной, нужной. Они высоко ценят покой в доме, воспитание детей, стремятся быть хранительницами семейного очага, хорошими хозяйками и иметь любимого мужа. Однако не бывает правил без исключений.

Что такое диагноз карьериста?

Умный взгляд. Внимательные глаза. Тайные, высокомерные мысли. Куча ценных бумаг, оттягивают руку с дипломатом. Часы на руке, как в тюремного надзирателя. Сдержанный вкус в одежде, манерах, общении. Постоянное движение вперед. Блокнот-дневник, который преследует везде. Это диагноз карьериста.

Настоящая женщина: какой она должна быть?

Успех женщины не зависит от денег и материального достатка. Настоящая женщина — счастливая женщина. Тогда она сияет, светящиеся от счастья глаза, искренне улыбаются уста, ее голос звучит мягко, а слова вдохновляют.

Какие бывают виды смехотерапии?

Много кто слышал, что смеяться — не только приятно, но и полезно. Одним из первых официальным изучением лечебных свойств смеха занимался в 60-е годы XX века американский невролог Уильям Фрай.