Как попрощаться с насморком с помощью народных средств?

Зима близко, а это значит, что пора быть начеку. Ведь холодная пора ассоциируется не только с весёлыми праздниками и игрой в снежки, а и простудными заболеваниями. Но, пожалуй, одним из самых неприятных проявлений ОРВИ является заложенный нос.

Как избавиться от остеохондроза: самые эффективные методы?

Остеохондроз — болезнь не такая безопасная, как может показаться на первый взгляд. Происходит поражение межпозвоночных дисков, что приводит ко многих проблемам не только с позвоночником, но и с другими органами. И если раньше считалось, что остеохондроз поражает только людей среднего возраста, то сегодня болезнь основательно «помолодела».

Как попрощаться с кашлем: секреты домашней аптечки?

Ох уж это чувство, когда грудную клетку сжимает со всех сил, а в горле будто бабочки летают! Увы, речь вовсе не о романтических чувствах, а о кашле. С этим товарищем каждый из нас встречается довольно часто, особенно в прохладную пору года.

Как быстро уснуть, борьба с бессонницей?

А у вас бывало такое: вроде бы и спать хочется, но можно ещё немного посидеть? В какой-то момент из маленького желание это превращается в привычку, к тому же – вредную. Тревоги, стрессовые ситуации и многое другое выбивают организм из привычной колеи, и в какой-то момент сон становится недоступной роскошью. Не отчаивайтесь, выход есть.

Как бросить курить: топ-10 надёжных советов

Одна моя знакомая каждый день обещает себе бросить курить. И практически делает это. Но стоит немного понервничать – и снова оказывается сигарета. А у вас тоже есть такие знакомые? Или, может быть, вы и сами стали заложником заветной пачки?

Что такое плевральный выпот?

Плевральный выпот — это накопление патологической жидкости в плевральной полости при воспалительных процессах (экссудат) или нарушении соотношения между гидростатическим давлением в капиллярах и коллоидно-осмотическим давлением плазмы крови (транссудат).

Как с помощью народных средств вылечить гайморит?

Гайморит — это воспалительный процесс в слизистой оболочке нашего носа, а именно гайморовых пазух. Эта болезнь очень распространенная и чрезвычайно неприятная, так как происходят боли в области головы и гайморовых пазух, из-за накопления слизи, гноя в носу.

Какие есть методические советы для занятий спортом?

Прежде всего запомни, что всерьез заниматься атлетической гимнастикой, как это делают настоящие спортсмены, рекомендуется с 14-15-летнего возраста. Однако и в более раннем возрасте ты успешно можешь включать упражнения с нагрузкой в распорядок дня, например, в комплекс утренней гимнастики, или же заниматься вечером.

Какие есть рекомендации по уходу за телом для спортсмена?

Всем, кто не равнодушен к атлетической гимнастики, необходимо придерживаться основных гигиенических требований. Прежде всего тебе нужно правильно спланировать свой режим дня, то есть точно придерживаться определенной последовательности труда, учебы, отдыха, еды, сна.