Как улучшить зрение в домашних условиях?

Глаза – один из самых важных и бесценных органов человека. К сожалению, в век современных гаджетов, многие совершенно перестали следить за здоровьем. Люди проводят дни…

Читать далее...

Как побороть ангину: самые действенные советы?

Про это заболевание слышали все, а многим пришлось столкнуться с ним самим. Сама по себе ангина не опасная и при должном лечении уходит достаточно быстро….

Читать далее...

Как попрощаться с насморком с помощью народных средств?

Зима близко, а это значит, что пора быть начеку. Ведь холодная пора ассоциируется не только с весёлыми праздниками и игрой в снежки, а и простудными…

Читать далее...

Как попрощаться с кашлем: секреты домашней аптечки?

Ох уж это чувство, когда грудную клетку сжимает со всех сил, а в горле будто бабочки летают! Увы, речь вовсе не о романтических чувствах, а…

Читать далее...

Как быстро уснуть, борьба с бессонницей?

А у вас бывало такое: вроде бы и спать хочется, но можно ещё немного посидеть? В какой-то момент из маленького желание это превращается в привычку,…

Читать далее...

Что такое плевральный выпот?

Плевральный выпот — это накопление патологической жидкости в плевральной полости при воспалительных процессах (экссудат) или нарушении соотношения между гидростатическим давлением в капиллярах и коллоидно-осмотическим давлением…

Читать далее...

Как с помощью народных средств вылечить гайморит?

Гайморит — это воспалительный процесс в слизистой оболочке нашего носа, а именно гайморовых пазух. Эта болезнь очень распространенная и чрезвычайно неприятная, так как происходят боли…

Читать далее...

Какие есть методические советы для занятий спортом?

Прежде всего запомни, что всерьез заниматься атлетической гимнастикой, как это делают настоящие спортсмены, рекомендуется с 14-15-летнего возраста. Однако и в более раннем возрасте ты успешно…

Читать далее...

Какие есть рекомендации по уходу за телом для спортсмена?

Всем, кто не равнодушен к атлетической гимнастики, необходимо придерживаться основных гигиенических требований. Прежде всего тебе нужно правильно спланировать свой режим дня, то есть точно придерживаться…

Читать далее...

Как и сколько бегать?

Сначала нужно бегать по 10-15 минут ежедневно или по 20 минут через день. Через два — три месяца можно бегать 4 раза в неделю по 20-30…

Читать далее...